コラム

パーソナルトレーニングに行く際の服装

パーソナルトレーニングに行く際の服装は?男女別・体型別にトレーナーが解説

パーソナルトレーニングは、マンツーマンでパーソナルトレーナーに指導をしてもらうサービスです。個室などのプライベート空間で行われます。これからパーソナルトレーニングに通ってみようと思っている方は、次のような悩みはないでしょ

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パーソナルジムでボディメイクを行う際の注意点

パーソナルジムでボディメイクを行う際の注意点は?メリット・デメリットを解説

パーソナルジムは「ダイエットしたい」「筋肉をつけたい」などのボディメイクにおける悩みを解決したい人が活用しています。今回は、ボディメイクを効率的に行えるパーソナルジムを、デメリットや注意点を交えながら解説します。 パーソ

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パーソナルトレーニングに通う頻度

パーソナルトレーニングに通う頻度はどのくらいがベスト?頻度別のメリット・デメリット

これからパーソナルトレーニングを検討している方は、「月にどのくらい通うのがベスト?」とお悩みではないでしょうか?今回は、現役パーソナルトレーナーの私笹森が、パーソナルトレーニングに通う際のおすすめの頻度や、その頻度別のメ

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結婚式前のパーソナルトレーニング

結婚式前の「ブライダルダイエット」にパーソナルトレーニングがおすすめの理由とは?

これから結婚式を控えている方は、ブライダルダイエットを成功させ、一生に一度のかけがえのない人生最高の自分を表現したい方も多いのではないでしょうか?ブライダルドレスを着用した状態できれいに見せたい場合は、ボディラインを意識

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