パーソナルトレーニングは「ガリガリ」の人にも向いている

パーソナルトレーニングは「ガリガリ」の人にも向いている?マッチョになるためのコツとは

ガリガリ体型の方は、「もっと身体を大きくしたい」「筋肉をつけてカッコよくなりたい」などと考えていることもあるでしょう。 結論、ガリガリ体型からカッコいいマッチョ体型になるためには、筋トレは欠かせません。その中でも、ガリガ

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パーソナルトレーニングジムが「40代」「50代」におすすめの理由

パーソナルトレーニングジムが「40代」「50代」におすすめの理由は?トレーナーが解説

パーソナルトレーニングジムは、マンツーマンでトレーニングやダイエットなどの指導を行うサービスを行っています。近年人気のサービスで、SNSの普及もあり若い女性の方がパーソナルジムに通うことも少なくありません。 しかし、実際

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セミパーソナルトレーニングとは

セミパーソナルトレーニングとは?メリット・デメリットをトレーナーがわかりやすく解説

近年、セミパーソナルトレーニング制度を導入するパーソナルジムも増えてきました。今回は、セミパーソナルトレーニングのメリットについて詳しく解説します。併せて、デメリットや活用方法、セミパーソナルジムの選び方についてもお伝え

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パーソナルトレーニングでの怪我・事故の責任

パーソナルトレーニングでの怪我・事故の責任は?賠償責任・保険適用について解説

パーソナルトレーニングはマンツーマンで指導を受けることができ、効率的にトレーニング効果を実感することが可能です。しかし、トレーナーの指導方法によっては、怪我や事故につながるケースも報告されています。 今回は、パーソナルト

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パーソナルトレーニングに行く際の服装

パーソナルトレーニングに行く際の服装は?男女別・体型別にトレーナーが解説

パーソナルトレーニングは、マンツーマンでパーソナルトレーナーに指導をしてもらうサービスです。個室などのプライベート空間で行われます。これからパーソナルトレーニングに通ってみようと思っている方は、次のような悩みはないでしょ

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