これからパーソナルトレーニングを検討している方は、「月にどのくらい通うのがベスト？」とお悩みではないでしょうか？今回は、現役パーソナルトレーナーの私笹森が、パーソナルトレーニングに通う際のおすすめの頻度や、その頻度別のメ
これから結婚式を控えている方は、ブライダルダイエットを成功させ、一生に一度のかけがえのない人生最高の自分を表現したい方も多いのではないでしょうか？ブライダルドレスを着用した状態できれいに見せたい場合は、ボディラインを意識
これからパーソナルトレーニングジムに通いたいと思っている方で、次のようなお悩みや疑問をお持ちの方もいることでしょう。 結論をお伝えすると、パーソナルトレーニングは月2回でも効果があり、やり方によっては月に8回通うよりも効
パーソナルトレーニングは、ダイエットしたい方や筋肉をつけたい方など、これから筋トレをしたい人におすすめのサービスです。しかし、通ったからといってすぐに結果が出るというわけではありません。 「およそ3ヶ月通えば結果が出る」
パーソナルトレーニングはマンツーマンで指導が受けられるサービスで、近年人気が上がってきています。しかし、費用が高いという理由から選ぶ際は慎重に選ぶ必要があり、選び方や通い方によっては「意味がない」と感じる方も多いのが現状
パーソナルトレーニングは、個々の目的に合った最適なトレーニングをマンツーマンで指導してくれるサービスです。ここ数年で人気のサービスとなってきており、パーソナルトレーニングジムに通う人も非常に多くなりました。 今回は、パー