これから結婚式を控えている方は、ブライダルダイエットを成功させ、一生に一度のかけがえのない人生最高の自分を表現したい方も多いのではないでしょうか？ブライダルドレスを着用した状態できれいに見せたい場合は、ボディラインを意識
これからパーソナルトレーニングジムに通いたいと思っている方で、次のようなお悩みや疑問をお持ちの方もいることでしょう。 結論をお伝えすると、パーソナルトレーニングは月2回でも効果があり、やり方によっては月に8回通うよりも効
とろサーモン久保田さんが、当ジムT-Fitness（ティフィットネス）エグゼクティブプロデューサーのビースト村山指導の下、ダイエットに挑戦しました。その様子が2023年10月26日（木）（24時00分～24時30分）放送
パーソナルトレーニングは、ダイエットしたい方や筋肉をつけたい方など、これから筋トレをしたい人におすすめのサービスです。しかし、通ったからといってすぐに結果が出るというわけではありません。 「およそ3ヶ月通えば結果が出る」
パーソナルジムには、トレーニング指導の他に食事指導を行っているジムもあります。ただ、「食事指導はストレス」「面倒くさい」という方もいるのが実態です。 今回は、パーソナルジムで受けられる食事指導の効果をトレーナーが解説し、
パーソナルトレーニングはマンツーマンで指導が受けられるサービスで、近年人気が上がってきています。しかし、費用が高いという理由から選ぶ際は慎重に選ぶ必要があり、選び方や通い方によっては「意味がない」と感じる方も多いのが現状