コラム

パーソナルトレーニングは「週1回」でも効果ある

パーソナルトレーニングは「週1回」でも効果ある?トレーナーがわかりやすく解説

パーソナルトレーニングは、マンツーマンで行うことにより効率よく行えるため人気なサービスとなっています。その中でも週にどのくらい通えば結果が出せるのでしょうか? 今回は、パーソナルトレーニングを受けたいと思っている方が、週

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パーソナルトレーニングは女性にもおすすめ

パーソナルトレーニングは女性にもおすすめの理由をトレーナーがわかりやすく解説

「パーソナルトレーニング受講を検討しているが、女性で貧弱な自分が受けても大丈夫?」 「女性がパーソナルトレーニングジムに通うときに気をつけるポイントが知りたい」「女性の私が、普通のジムじゃなくて、パーソナルトレーニングジ

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パーソナルトレーニングとは

パーソナルトレーニングとは?メリット・デメリットと選び方をわかりやすく解説

最近では「ダイエットしたい」「筋肉をつけたい」などの理由でフィットネスジムに通う方が増えています。その中でも、マンツーマンでここに合わせた指導を行うパーソナルトレーニングも人気が出てきています。 本記事では、パーソナルト

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