トレーニング

パーソナルトレーニングの効果とは

パーソナルトレーニングの効果とは?メリットやデメリットを解説

パーソナルトレーニングは、個々の目的に合った最適なトレーニングをマンツーマンで指導してくれるサービスです。ここ数年で人気のサービスとなってきており、パーソナルトレーニングジムに通う人も非常に多くなりました。 今回は、パー

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パーソナルトレーニングは「週1回」でも効果ある

パーソナルトレーニングは「週1回」でも効果ある?トレーナーがわかりやすく解説

パーソナルトレーニングは、マンツーマンで行うことにより効率よく行えるため人気なサービスとなっています。その中でも週にどのくらい通えば結果が出せるのでしょうか? 今回は、パーソナルトレーニングを受けたいと思っている方が、週

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