ガリガリ体型の方は、「もっと身体を大きくしたい」「筋肉をつけてカッコよくなりたい」などと考えていることもあるでしょう。 結論、ガリガリ体型からカッコいいマッチョ体型になるためには、筋トレは欠かせません。その中でも、ガリガ
続きを読む
パーソナルトレーニングジムは、マンツーマンでトレーニングやダイエットなどの指導を行うサービスを行っています。近年人気のサービスで、SNSの普及もあり若い女性の方がパーソナルジムに通うことも少なくありません。 しかし、実際
近年、セミパーソナルトレーニング制度を導入するパーソナルジムも増えてきました。今回は、セミパーソナルトレーニングのメリットについて詳しく解説します。併せて、デメリットや活用方法、セミパーソナルジムの選び方についてもお伝え
パーソナルトレーニングはマンツーマンで指導を受けることができ、効率的にトレーニング効果を実感することが可能です。しかし、トレーナーの指導方法によっては、怪我や事故につながるケースも報告されています。 今回は、パーソナルト
パーソナルトレーニングは、マンツーマンでパーソナルトレーナーに指導をしてもらうサービスです。個室などのプライベート空間で行われます。これからパーソナルトレーニングに通ってみようと思っている方は、次のような悩みはないでしょ
パーソナルトレーニングを受けたいと思っている方の中には、「辛そう」「きつそう」などといった考えをお持ちの方がいるかと思います。 今回は、そういった方に向けて、パーソナルトレーニングが「きつい」のに人気な理由や、パーソナル