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パーソナルジムには、主にダイエット目的で来店する方がほとんどだといわれています。そのため、基本的にはダイエットに対する指導がメインとなっており、筋トレだけでなく食事指導も行うパーソナルジムもあります。 しかし、人によって
これからパーソナルトレーニングに通おうと思っている方は、「実際どういうメニューでトレーニングするのだろう？」などといった不安があることでしょう。 今回は、当ジム「T-Fitness」に通われているさまざまな方々の実際のメ
ガリガリ体型の方は、「もっと身体を大きくしたい」「筋肉をつけてカッコよくなりたい」などと考えていることもあるでしょう。 結論、ガリガリ体型からカッコいいマッチョ体型になるためには、筋トレは欠かせません。その中でも、ガリガ
パーソナルトレーニングジムは、マンツーマンでトレーニングやダイエットなどの指導を行うサービスを行っています。近年人気のサービスで、SNSの普及もあり若い女性の方がパーソナルジムに通うことも少なくありません。 しかし、実際
妊娠は女性の人生において特別な時期ですが、実は適度な運動がこの重要な時期における女性の健康をサポートする鍵となり得ます。しかし、一般的には「妊娠中は安静に」という考えが広く受け入れられており、実際に多くの妊婦さんやその家