パーソナルジムには、トレーニング指導の他に食事指導を行っているジムもあります。ただ、「食事指導はストレス」「面倒くさい」という方もいるのが実態です。 今回は、パーソナルジムで受けられる食事指導の効果をトレーナーが解説し、
パーソナルジムとは パーソナルジムとは、パーソナルトレーナーが個々の目標や体質に合わせた運動プログラムをマンツーマンで指導してくれるフィットネスジムのことをいいます。 また、パーソナルトレーニングは、ダイエット、筋肉増強
最近はさまざまなパーソナルトレーニングジムが増えており、料金帯もばらつきがあります。また、同じ料金でもサービス内容が違うため、果たして安いのか高いのかの判断がしづらいものです。 今回はパーソナルトレーニングジムの料金相場
「パーソナルトレーニング受講を検討しているが、女性で貧弱な自分が受けても大丈夫？」 「女性がパーソナルトレーニングジムに通うときに気をつけるポイントが知りたい」「女性の私が、普通のジムじゃなくて、パーソナルトレーニングジ