南青山（東京都港区）には、20店舗以上のパーソナルジムがあります。女性向けや富裕層向けなど、それぞれのジムが異なったコンセプトで展開されているため、パーソナルジム選びに悩む方も多いのではないでしょうか？
今回は、南青山でパーソナルジムを探している方に向けて、選ぶ際のポイントを解説し、当ジム「T-Fitness（ティフィットネス）」をおすすめする理由について解説します。
南青山のパーソナルジムの選び方のポイント
南青山に数あるパーソナルジムの中から、自分に合ったパーソナルジムを選ぶためのポイントは次のとおりです。ここで紹介するポイントを押さえた上で、比較検討してください。
- 駅や自宅の近くにある
- 料金プランと自分の予算が合っている
- トレーナーの質が高い
- 女性トレーナーが在籍している
- 自分の目的に合ったパーソナルジムである
- 利用者の口コミや評判が高い
- ビフォーアフターの実績がある
駅や自宅の近くにある
まずは、通いやすい立地にあるかどうかを確認しましょう。
たとえば、自宅から通う人であれば、南青山の何丁目にあり、徒歩どのくらいで通うことができるのか、また仕事前や帰りなどに行く人は駅から近いなどの選び方もとても重要になります。
アクセスが悪いと、トレーニングを継続すること自体のモチベーションが下がりやすくなってしまいます。
料金プランと自分の予算が合っている
自分がパーソナルジムに支払う予算を明確にした上で、比較検討するようにしましょう。南青山にあるパーソナルジムの料金は次のとおりです。
| A社 | B社 | C社 | |
|---|---|---|---|
| コース料金 | 216,000円 | 281,600円 | 327,800円 |
| 1回あたりの料金 | 13,500円 | 17,600円 | 20,487円 |
このように、南青山にあるパーソナルジムのコース料金の相場は、月額200,000円〜300,000円程度であり、トレーニング1回あたりの料金相場は、13,000円〜20,000円です。
これだけの予算をかけられないという方は、ここで紹介した料金相場よりも安いパーソナルジムを探しましょう。
トレーナーの質が高い
結局のところ、指導してくれるパーソナルトレーナーの質が高くなければ、費用に見合った効果を得ることはできません。
南青山エリアには、比較的実績のあるパーソナルトレーナーが多いですが、経験の少ないパーソナルトレーナーも当然います。そのため、必ず体験トレーニングなどに参加し、指導の質を確かめると良いでしょう。
とはいっても、そもそもどういった指導が「質が良い」といえるかわからない方もいるでしょう。体験トレーニングの際は、次のポイントをチェックしてみてください。
- パーソナルトレーナーとしての経験年数
- 資格の有無
- トレーナー自身がトレーニングをしっかり行っているか
女性トレーナーが在籍している
女性の方がパーソナルジムを探す場合は、女性トレーナーが在籍しているかどうかも確認すると良いでしょう。
トレーニングをしていく上で、女性特有の悩みを解決するのは、女性トレーナーであることに越したことはありません。もちろん男性トレーナーでも効果を出すことはできますが、女性トレーナーの方が気軽に通えると考える方も多いことでしょう。
女性トレーナーの在籍の有無は、パーソナルジムのホームページなどでしっかりと確認しましょう。
自分の目的に合ったパーソナルジムである
南青山にあるパーソナルジムには、痩身エステが付随していたり、ストレッチがメインだったりするなど、さまざまなコンセプトのジムがあります。
あらゆるコンセプトのパーソナルジムを見ていると、魅力的に思うパーソナルジムがたくさん出てくることでしょう。ただし、一度振り返って考えていただきたいのが、「自分は何のためにパーソナルジムを探しているか」ということです。
ダイエット目的の場合は、特に変わったコンセプトである必要なく、強度の高い筋トレを行うことが最も重要です。体を柔らかくしたい場合は、ストレッチが必要です。
パーソナルジムを探している中で、各パーソナルジムの魅力的なコンセプトに釣られ、自分の目的を失わないように注意が必要です。
利用者の口コミや評判が高い
パーソナルジムに入会してから後悔しないようにするためには、すでに通っている方の口コミや評判を確認することも重要です。
基本的にはどのパーソナルジムも良い口コミが多いですが、Googleの口コミでは、匿名で残念に思ったことを書いている方もいます。
ジム側の口コミ対策などもあるため、すべてを信じることはできませんが、悪い口コミがないか、良い口コミではどういった点が満足されているのかなどについてしっかりと確認した上で検討すると良いでしょう。
ビフォーアフターの実績がある
ダイエットが目的の方の場合、検討しているパーソナルジムのビフォーアフターの実績を確認できると、より検討の材料になるでしょう。
検討しているパーソナルジムにビフォーアフター実績があるかどうかを確認した上で、どのような属性の方がどういった結果を出せたのかまで確認し、自分でも同様の効果が得られるか考えると良いでしょう。
南青山のパーソナルジム「T-Fitness」とは
続いては、港区南青山2丁目にある当パーソナルジム「T-Fitness」を紹介します。
T-Fitnessの概要
T-Fitnessは、東京メトロ銀座線・外苑前駅1B出口から徒歩10秒にあるパーソナルトレーニングジムです。
マンツーマンの「パーソナルトレーニング」のほかに、「セミパーソナルトレーニング」も導入しています。そのため、「安い料金で通いたい」という方でも安心して通えるプランを揃えています。
T-Fitnessの特徴
当ジム「T-Fitness」の主な特徴は次の5つです。
- パーソナルストレッチ
- AI寿命＆健康測定
- トレーナーの質
- 食事サポート
パーソナルストレッチ
通常のトレーニング指導に加えて「パーソナルストレッチ」を導入することで、「健康的な身体を目指したい」「肩こりや腰痛を改善したい」といったご要望にも対応可能です。
T-Fitnessでは、トレーニングセッションの前後など、お客様のご要望に合わせてパーソナルストレッチを提供しています。
AI寿命＆健康測定
AI寿命＆健康測定は、東証プライム市場に上場している「エムスリー株式会社」が提供しているサービスです。パーソナルジムにおいて、国内で初めてこのAI寿命＆健康測定を導入しています。
AI寿命＆健康測定では、血液データや健康問診の結果をもとに、現在の健康状態をスコア化し、推定の生涯寿命も算出します。これにより、今取り組むべき健康課題が明確になり、トレーナーと共に健康的な身体を目指して取り組むことができます。
トレーナーの質
当ジムのトレーナーは、指導歴5年以上のスタッフや、コンテストで入賞経験を持つ経験豊富なメンバーが揃っています。
T-Fitnessの料金プラン
T-FItnessでは、次の料金プランを用意しています。
＜パーソナル月額プラン＞
| 月の利用回数 | 55分コース | 85分コース |
|---|---|---|
| 2回 | 27,520円 | 35,000円 |
| 4回 | 52,520円 | 63,800円 |
| 6回 | 76,500円 | 91,800円 |
| 8回 | 97,520円 | 114,400円 |
| 10回 | 110,000円 | 128,000円 |
パーソナルの月額プランは、他のプランとは異なり、「実施時間が5分多い」「レンタルウェア・シューズ・タオルの手ぶらセットが無料」となっており、一番おすすめの料金プランとなっています。
＜セミパーソナル月額プラン＞
| 月の利用回数 | 50分コース |
|---|---|
| 2回 | 16,500円 |
| 4回 | 28,000円 |
| 8回 | 48,000円 |
セミパーソナルコースは、同時に1〜3名ほどの受講者と同時に行うレッスンです。「パーソナルコース」と比べて、料金が安くなることがメリットです。
予約状況によってはマンツーマン（＝パーソナルトレーニング）で受講できることもあります。また、指導も他のお客様と同じ種目を行うのではなく、あくまでも個々に合わせたトレーニング指導となっています。そのため、お得に良質な指導が受けられることができ、おすすめのコースです。
＜パーソナルトレーニングチケット会員＞
| 利用回数 | 50分コース | 80分コース |
|---|---|---|
| 8回 | 125,000円 | 168,000円 |
| 12回 | 173,000円 | 225,000円 |
| 16回 | 230,000円 | 285,000円 |
| 24回 | 328,000円 | 416,000円 |
| 32回 | 425,000円 | 552,800円 |
| 48回 | 634,000円 | 805,000円 |
パーソナルトレーニングのチケット会員は、月額コースにおいて、回数を使い切る自信がない方におすすめです。ただし、料金は割高になるため、月額コースで定期的に通うことをおすすめしています。
＜オプション：EBHS（AI寿命&健康測定）＞
EBHS Life（Evidence Based Health Score Life）はエムスリー株式会社が提供しており、100点（日本人平均）を基準として、健康状態をわかりやすくスコア化してくれるサービスです。自分の健康状態を人と比べてわかりやすく把握できるほか、今の健康状態を元にした寿命予測値も併せて算出されます。
健康スコアは、数万人分の健康関連データ、3,000件以上の論文レビューをもとに、測定者の健診結果などからAIが解析します。また、EBHSは医学統計の専門家である医師の津川友介先生がAIアルゴリズムや参照論文等を監修しており、高いエビデンスレベルを担保しております。
| コース | 料金（1回あたり） |
|---|---|
| アクションプランなし | 1,650円 |
| アクションプランあり | 4,950円 |
※アクションプランとは、算出された健康状態に合わせて、エムスリー側から改善方法を複数提示するサービスです。
＜オプション：M3PSP＞
M3PSPとは、個別対応の医療相談サービスで、EBHSと同様、国内医師の9割以上を網羅する国内最大級のメディカルサービス提供会社「エムスリー株式会社」が提供しています。
通常医療機関や医師に関する口コミはネット上で検索しづらく、どこの医療機関・ドクターが良いのか一般的には探しにくいといわれています。そこで、エムスリーは日本の医師の9割以上が登録しているデータベースの中から、ご自身やご家族の症状にあった名医・優れた医療機関を「あなたのためだけ」に紹介します。
日々の健康に関する相談はもちろん、もしもの時の大きな病気のために専任コンシェルジュがあなたの悩みを個別面談でサポートします。
| コース | 概要 | 60歳未満 | 60歳以上 |
|---|---|---|---|
| 基本プラン | 本人会員およびその配偶者 | 2,200円／月 | 3,300円／月 |
| 子供プラン | 本人会員およびその配偶者、子供 | 4,400円／月 | 5,500円／月 |
| 両親プラン | 本人会員およびその配偶者、両親、義両親 | 4,400円／月 | 5,500円／月 |
| 子供・両親プラン | 本人会員およびその配偶者 子供、両親、義両親 | 6,600円／月 | 7,700円／月 |
＜オプション：レンタル＞
| コース | 料金 |
|---|---|
| 会員（ウェア・シューズ・タオル） | 3,300円／月額 |
| 都度（ウェア・シューズ・タオル） | 各330円／回 |
レンタルは、月額会員で使い放題を選択するか、都度330円をお支払いいただくことでご利用いただける方法を選択できるようにしています。
南青山のパーソナルジムでT-Fitnessがおすすめである理由
ここまで、「T-Fitness」の概要についてお伝えしました。最後に、「T-Fitness」が南青山にあるパーソナルジムにおいてなぜおすすめできるのか紹介します。
- 東京メトロ銀座線・外苑前駅から徒歩10秒とアクセスが良い
- 1回あたり7,000円のリーズナブルなプランがある
- トレーナーの質が高い
東京メトロ銀座線・外苑前駅から徒歩10秒とアクセスが良い
「T-Fitness」は港区南青山2丁目にあります。外苑前駅1B出口からだと、徒歩10秒で到着できます。実際に通われているお客様からも、「雨が降っていても濡れない」などの声もいただいており、アクセスの良さもおすすめする理由の一つです。
1回あたり7,000円のリーズナブルなプランがある
前述の「セミパーソナルコース」では、1回あたり7,000円でご利用いただけるコースもご用意しています。南青山のパーソナルジムの料金相場と比較しても、非常にお得な価格設定となっています。
ただ、「複数人での指導でも大丈夫？」と不安に思われる方もいるかもしれません。トレーナーから予約の空いている時間枠をご案内するなど、コミュニケーションを重視しながら柔軟に対応しています。
そのため、「初めてのトレーニングだからマンツーマンで受けたい」といったご希望にもお応えできます。また、2名同時のセッションでも、それぞれのレベルに合わせた異なるトレーニングを提供し、「あくまでも個別の指導」としているので安心してご利用いただけます。
トレーナーの質が高い
T-Fitnessに在籍するすべてのトレーナーは、指導歴4年以上の経験を持つプロフェッショナルです。
南青山にあるパーソナルジムには、資格を持っているトレーナーやコンテスト入賞歴のあるトレーナーが多数在籍していることが多いです。現場での指導経験が浅い場合、質の高い指導ができるとはいえません。業界全体としても、指導歴が1〜3年のトレーナーが多いのが現状です。
T-Fitnessでは、「指導実績と経験」を最大の強みとし、日々高いクオリティの指導を提供しています。
世界大会を経験した女性トレーナーが在籍している
T-Fitnessには、ベンチプレスで世界3位になった高橋杏佳トレーナーも在籍しています。高橋トレーナーは、ベンチプレスだけでなく、ボディメイク系のコンテストでも入賞するなど、ダイエット系の指導も得意としています。
そのため、正しいトレーニング方法を学んでみたいという女性の方にも対応が可能です。
ストレッチ指導を取り入れているため40代・50代の方でも取り組みやすい
T-Fitnessでは「パーソナルストレッチ指導」も取り入れています。
南青山の他のパーソナルジムに負けない質を確保するため、大手ストレッチ店で実績を積んだ講師を招き、定期的にストレッチ研修を実施しています。良質なストレッチ指導を行うことで、筋トレだけでは補えない「姿勢改善」や「腰痛改善」などできるため、筋トレが苦手な40代から50代の方々にも大変喜ばれています。
芸能人も利用している
T-Fitnessでは、一般の利用者だけでなく、芸能界の方々にもご利用いただいています。
芸能人の方々からは、「以前、別のパーソナルジムに通っていたけれど、効果を感じられなかった」という声もありましたが、当ジムに通い始めてからは効果を実感し、満足いただき、継続して通っていただいています。
「芸能人が利用しているからおすすめ」というわけではなく、自己磨きを大切にしている芸能人の方々にも選んでいただいているということに対して自信を持ち、責任を持ってスタッフ一同が皆様の指導を行っています。
ダイエットの実績のビフォーアフターが豊富にある
T-Fitnessでは、ダイエット目的で来られるお客様も多くいらっしゃいます。何名かのお客様にはモニターとして、写真提供をしていただきました。
ビフォーアフターをいただいたお二人は、いずれも結婚式のためにダイエットを行っていました。
T-Fitnessの無料体験予約の方法と流れ
予約フォームから体験予約に申し込む
まずは、こちらの「予約フォーム」から体験予約にお申し込みください。
無料のパーソナルトレーニングを受ける
T-Fitnessの体験トレーニングは、南青山にある他のパーソナルジムと比較される皆様に十分な検討のお時間を取っていただくために、80分と比較的長い時間にしています。
複数のパーソナルジムを検討される皆様を尊重したうえで、無理な勧誘などは一切行いません。ぜひお気軽にお越しください。なお、レンタル品やお水もすべてお渡しするため、手ぶらでご来店いただけます。
- 所要時間：80分
- 持ち物：特に必要ありません。
なお、時間に遅れる場合も心配はありません。直接店舗へご連絡いただけると幸いです。
- 電話：03-6455-5523
無料体験トレーニングの流れをまとめると次のとおりです。
着替え（5分程度）
レンタル品があるので手ぶらでOK！
カウンセリング（10分程度）
トレーナーが、お客様の現状のお悩みをヒアリングし、それに合わせたトレーニングを実施します。
トレーニング（50分程度）
カウンセリングに合わせて指導を行います。
たとえば、女性の方で「ヒップアップをしたい」という方の場合、ヒップアップに特化した指導を中心的に行ったり、「初心者でとりあえず運動してみたい」という方の場合は、ストレッチをはじめとし、基本的なウエイトトレーニングを行ったりします。
カウンセリング（10分程度）
最後に、体験トレーニングで実施した内容を振り返ります。今後、パーソナルジムに通う・通わない以前に、今後お客様ご自身がどのようなトレーニングを行うことで目的を達成できるのかなど、ライフスタイルに合わせたトレーニングプランをご提示します。
まとめ
南青山エリアには多くの魅力的なパーソナルジムがありますが、当パーソナルジム「T-Fitness」は、その中でも特におすすめのジムです。
駅から徒歩10秒という圧倒的なアクセスの良さに加え、リーズナブルな料金プランと質の高いトレーナー陣、さらにAI健康測定やパーソナルストレッチといった独自のサービスを提供しています。
初心者から経験者、女性の方や40代・50代の方まで、幅広いニーズに応える環境が整っているため、ご自分に合ったトレーニングが見つかるはずです。ぜひ、T-Fitnessの無料体験を通じてその違いを実感してみてください。
