とろサーモン久保田さんが、当ジムT-Fitness（ティフィットネス）エグゼクティブプロデューサーのビースト村山指導の下、ダイエットに挑戦しました。その様子が2023年10月26日（木）（24時00分～24時30分）放送の「じっくり聞いタロウ～スター近況（秘）報告」の企画にて放映されます！
- 番組公式サイトはこちら（TVerからも見られます）
じっくり聞いタロウ・とろサーモン久保田ダイエット企画
2023年10月26日（木）放送のじっくり聞いタロウは秋のダイエットスペシャルで、本気で痩せたいと願うとろサーモン久保田さんや、芸能事務所のマネージャーを務め写真集なども出版する池田桃子（いけだ・ももこ）さんに密着した内容となっています。ビースト村山が監修している独自の筋トレメソッドも紹介されます。
とろサーモン久保田さんは、企画スタート時89kgだった体重が79.9kgまで減少、池田桃子さんはスタート時57.55kgだった体重が49.95kgまで減少させることができ、たった2ヶ月という期間でチャレンジしたダイエットは、成功におさめることができました！
ダイエット企画はT-Fitness（ティフィットネス）で実施
今回のダイエット企画では、東京メトロ銀座線・外苑前駅徒歩10秒にある当ジム「T-Fitness（ティフィットネス）」で撮影が行われました。T-Fitnessは「パーソナルトレーニング」×「パーソナルストレッチ」×「AI寿命測定&健康測定」を掛け合わせたサービスを提供するコンセプトパーソナルジムです。
ジムは広さと充実した設備を兼ね揃えており、今回のとろサーモン久保田さんや池田桃子さんの指導を担当した「ビースト村山」がプログラムを監修していたり、「セミパーソナルトレーニング」コースでお得に通えるプランがあったりすることも特徴です。
とろサーモン久保田さん・池田桃子さんが痩せた筋トレ方法
今回お二人がダイエットを成功するために行ったことは、
- 限界突破プラス3メソッドで筋トレ
- 焼き肉OK・お酒もOKの食事
- 週2回のトレーニングと食事の報告
の3つです。
限界突破プラス３メソッド
今回の企画では、ビースト村山がとろサーモン久保田さんや池田桃子さんに筋トレ指導やダイエット指導を行いましたが、その中で「限界プラス3メソッド」を紹介しています。限界プラス3メソッドとは、限界を見極めて適切にプラス3回行う事で質の高いトレーニングを行うことですが、筋トレで結果が出る人と出ない人の違いは「限界まで追い込むことができていない」ことだとビースト村山さんは解説しています。
初心者の方の多くは追い込んでるつもりでも、追いこめていないことが多く効率の悪いトレーニングをしている方が多いようです。そういった方は、この「限界プラス３メソッド」を試してみるのがいいでしょう。
焼き肉・お酒もOKの食事でダイエット
今回テレビ内では、とろサーモン久保田さんや池田桃子さんは焼き肉を食べ、お酒も飲みながらダイエットすることができました。
実際にビースト村山からは、「焼き肉は低脂質高タンパク質のお肉」「お酒は蒸留酒であればOK」という指導があり、その中でも池田桃子さんは、レモンサワー・ウーロンハイ6杯、ウイスキー2杯を飲んだ日もあるとのことでした。
週2回のトレーニングと食事の報告
とろサーモン久保田さんと池田桃子さんはT-Fitness（ティフィットネス）にて週2回のトレーニングを行い、普段の食事はLINEで報告しながらダイエットを進めていきました。当然ながら、焼き肉とお酒を飲んでいながら、その他の食事はかなり努力されてきたようですね。
T-Fitness（ティフィットネス）では、全会員の皆様に対して、LINEでの食事指導は行っておりますので、ぜひご活用ください。
ダイエットするならT-Fitness（ティフィットネス）がおすすめ
当ジムT-Fitness（ティフィットネス）は、トレーナーの質が高く、細かく指導するパーソナルトレーニングはもちろん、グループで受講するセミパーソナルトレーニングもあるため、リーズナブルにトレーニングを受けられるパーソナルジムです。
パーソナルトレーナーは、大手フィットネスクラブで5年以上勤めたスタッフや、資格のあるトレーナーなど経験や指導実績が充分にあるスタッフを中心に採用しています。東京メトロ銀座線・外苑前駅近くにあり、駅から徒歩10秒のため非常に利便性が良いです。
セミパーソナルトレーニングは複数人同時に行うパーソナルトレーニングであり、1回あたり5,000円代〜で受講できます。実際にT-Fitnessでは普段の予約状況的に1人もしくは2人で行うことが多く、安く高品質な指導が受けられる穴場のプランといえるでしょう。
今回、TV放映キャンペーンとして、「パーソナル・セミパーソナルトレーニング月額プラン初月会費無料！！」※ を先着30名様限定で実施しています！ダイエットに取り組みたい方は、このタイミングでキャンペーンを活用してみてはいかがでしょうか？
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